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促进宝宝骨骼发育方法都有哪些?

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发表于 2019-4-27 12:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
促进宝宝骨骼发育方法都有哪些?

1.选择母乳喂养

对于宝宝来说,母乳一定是最好的选择,Alula爱羽乐也支持宝宝在6个月前,尽量母乳喂养。母乳中的钙质吸收起来非常方便,所以吃母乳长大的孩子骨头成长大多比较良好。而且骨头发育好的宝宝长得也漂亮。母乳喂养6—9个月以上的婴儿,身体会更强壮。

2.适当补充微量元素

幼儿长高需要多种营养物质,例如VA、VC、VD和矿物质钙、铁、磷。比较推荐的有黄豆、鱼类、瘦肉、牛奶等等。

3.坐姿、站姿良好

宝宝还在发育时期时,骨骼还没有定型,有些不良姿势可能会影响宝宝的骨骼发育。家长应注意对宝宝的不良姿势进行纠正,给宝宝选取适合桌椅和小床。

4.多运动

只有获取足够的营养物质,才可以使骨骼生长良好。家长可以让孩子适量做些运动,以此来来促进新陈代谢,让身体获取更多营养。

5.宝宝爬坐交替

宝宝渐渐长大,不愿意安静的坐着,总想活动一下,此时家长不必阻挠。爬行和坐立可以锻炼孩子的肌肉,帮助骨头发育,对以后站立和行走也很有用处。

6.骑童车

等孩子年龄大些,家长可以让孩子骑童车,因为骑童车可以促进宝宝骨骼发育。但一定要适当、科学,否则会得不偿失。此外要注意培养宝宝的安全意识,家长也需要陪护注意孩子的安全。

促进宝宝骨骼发育的方式,小乐先总结了以上6种。其实没有哪一种效果是立竿见影的,宝妈们最好是根据宝宝的实际情况多方面注意,促进宝宝的骨骼发育,拥有健康强壮的骨骼!

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