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开启运动模式的聂小雨是什么样子的?

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发表于 2022-11-12 07:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
开启运动模式的聂小雨是什么样子的?

看了很多姐妹们节食减肥的心得分享,我真的想大声地说“no,千万不要!节食减肥不健康也遭罪”,真的不要过度节食减肥!健康的减肥方式一定是健康饮食搭配运动!定期运动,调节良好的身体状态,这才是正确的减肥方式。

不知道姐妹们有没有关注过聂小雨,她身材管理就很好,她经常会分享一些运动项目,像是滑板、网球、射箭这些趣味性比较强的姐妹们都可以尝试一下,我本人也是被种草了滑板,已经加入滑板少女!

我之前也走入过节食减肥的误区,瘦是瘦了但是整个人很没有精神,抵抗力也变得很差,一不小心就容易感冒,满满的意识到可能更适合因为节食才让自己变成这样的,这样不行,还是身体最重要,开始尝试运动瘦身塑形。

我是很早之前关注的聂小雨,主要是想学习学习穿搭,后来发现她的生活理念挺正能量的,射箭、飞盘、网球、篮球等等运动都是可以带来快乐又能瘦身的运动,可以说给了我很多力量,也给了我很多关于运动的启发,就像是远方的一位朋友一直陪伴着我。

其实真的不要过于身材焦虑,健康的适度的就可以了,每个人都每个人独特的美丽,对待运动一定要从内心喜欢,养成运动的习惯,而不是单一地做任务打卡,那根本体验不到运动的乐趣,反而会增加心理负担。最后希望姐妹们都可以跟聂小雨一样做个阳光活力的美少女!


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发表于 2022-11-12 07:09 | 显示全部楼层
鄙视我的人这么多,你算老几?
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发表于 2022-11-12 09:32 | 显示全部楼层
鲤鱼和乌龟去领结婚证。
办事员问乌龟年龄,乌龟:300
办事员遗憾地说:对不起,按照你们家族规定,你还未成年,不准结婚。
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发表于 2022-11-12 14:50 | 显示全部楼层
只赚积分 不看内容的路过!
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