网购分享吧

 找回密码
 注册账号
查看: 456|回复: 3

健康饮食搭配运动,跟着聂小雨运动瘦身

[复制链接]

3万

主题

3万

帖子

179

积分

二星VIP会员

Rank: 2

金币
12098
发表于 2022-11-12 07:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康饮食搭配运动,跟着聂小雨运动瘦身

看了很多姐妹们节食减肥的心得分享,我真的想大声地说“no,千万不要!节食减肥不健康也遭罪”,真的不要过度节食减肥!健康的减肥方式一定是健康饮食搭配运动!定期运动,调节良好的身体状态,这才是正确的减肥方式。

不知道姐妹们有没有关注过聂小雨,她身材管理就很好,她经常会分享一些运动项目,像是滑板、网球、射箭这些趣味性比较强的姐妹们都可以尝试一下,我本人也是被种草了滑板,已经加入滑板少女!

我之前也走入过节食减肥的误区,瘦是瘦了但是整个人很没有精神,抵抗力也变得很差,一不小心就容易感冒,满满的意识到可能更适合因为节食才让自己变成这样的,这样不行,还是身体最重要,开始尝试运动瘦身塑形。

我是很早之前关注的聂小雨,主要是想学习学习穿搭,后来发现她的生活理念挺正能量的,射箭、飞盘、网球、篮球等等运动都是可以带来快乐又能瘦身的运动,可以说给了我很多力量,也给了我很多关于运动的启发,就像是远方的一位朋友一直陪伴着我。

其实真的不要过于身材焦虑,健康的适度的就可以了,每个人都每个人独特的美丽,对待运动一定要从内心喜欢,养成运动的习惯,而不是单一地做任务打卡,那根本体验不到运动的乐趣,反而会增加心理负担。最后希望姐妹们都可以跟聂小雨一样做个阳光活力的美少女!


10

主题

4809

帖子

2421

积分

网购高手

Rank: 2

金币
0
发表于 2022-11-12 16:44 | 显示全部楼层
熬得住无人问津的寂寞,才配拥有诗和远方
回复

使用道具 举报

0

主题

7687

帖子

3844

积分

网购精英

Rank: 3Rank: 3

金币
5
发表于 2022-11-15 05:06 | 显示全部楼层
大女人不可一日无权,小女人不可一日无钱!
回复

使用道具 举报

0

主题

5423

帖子

2715

积分

网购高手

Rank: 2

金币
0
发表于 2022-11-15 07:31 | 显示全部楼层
大哥你真的不适合写作,改行吧!       
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

手机版|联系我们|免责声明|站内地图|网购分享吧 ( 豫ICP备18037174号 )

GMT+8, 2022-12-1 11:45

Powered by Discuz! X3.2

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回列表