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康宝莱直销:拒绝“大饼脸”日常要注意这些!

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发表于 2020-9-16 19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
康宝莱直销:拒绝“大饼脸”日常要注意这些!

拍照站在最后,上镜还是显胖,瘦脸黑方法用了不少,但总也不见效果?“大饼脸”的苦楚,您一定感同身处,要如何才能晋级“小脸族”?康宝莱直销专家为您支招儿:日常注意这些,快速变成迷人的“小V脸”。

注意事项一:学会给脸部做运动。给脸部做运动,分为两种。其一,可以通过一些专业的动作,增加脸部肌肉的运动,达到消水肿、去脂肪的功效。其二,可以通过日常咀嚼,来增加脸部肌肉的运动量,在循序渐进的过程中,实现瘦脸。康宝莱直销专家提示:咀嚼食物,要掌握力度,一般过量、用力、快速等咀嚼习惯,会造成“大小脸”。要学会细嚼慢咽,均匀发力。

注意事项二:注意营养均衡。瘦脸和减肥同步,所以,日常营养均衡很关键,减少食用热量大、糖量多的食物,多食用富含丰富维生素的新鲜水果、蔬菜,都有利于瘦脸、减肥。康宝莱直销专家提示:要避免过多的盐摄入量,少吃一些过咸的食物,多吃清淡的餐食,既利于健康,又能起到很好的瘦脸、瘦身效果。

注意事项三:睡前不宜多喝水。虽然多喝水,有利于新陈代谢,但也要讲究时候。尤其在睡前,不易过多的饮水。因为这个时候,人体的各项机能均处于休息的状态,过多的食用水后,会造成第二天的浮肿,尤其眼部、脸部,更有“肿一圈”的即视感。既使上再厚的妆,也会直接拉低您的颜值!

注意事项四:减少不良习惯。比如,吸烟、喝酒。这些不良习惯,都会造成面部浮肿、皮肤松弛。这是因为尼古丁和酒精,都是直接造成皮肤粗糙的原凶。康宝莱直销专家提示:常期吸烟、喝酒,还会给身体机能带来负担,影响新陈代谢,从而反映在脸部。一方面对皮肤不好,另一方面,造成面部的油脂增多。

康宝莱直销专家温馨提示:想达到瘦脸的好效果,还可以适量的补充钙和钾,它们都是消耗脂肪、去水肿的有效成分。钙可以选择脱脂牛奶,钾可以选择海带等天然食物,安全又健康。


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