网购分享吧

 找回密码
 注册账号

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 6|回复: 0

避开老婆做这事男人永不肾虚

[复制链接]

 成长值: 1533

2514

主题

2514

帖子

262

积分

二星VIP会员

Rank: 1

金币
0
发表于 2020-8-1 17:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
摘要】足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
    现在虽然生活条件越来越好,但是男士朋友在享受美好生活的同时,自己的身体也出现了不少的问题。肾虚已经成为很多男人困扰的问题,那么男人肾虚怎么办呢?男人究竟应该如何补肾呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看看男人补肾的方法吧!
  男人养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。
   一、中药补肾茶
   原料
 抱犊崮灵芝2-6克、枸杞7-9颗、红茶1克。
   做法
  将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
   功效
  连服7天为一个周期,男人连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般男人坚持使用一个月,肾虚疲软的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,生活质量大大提升,可获得充分满足感。
   优缺点
  不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
   特别提醒
  为达到更好效果,建议男人使用特级 抱犊崮灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。
   二、腰部按摩操
   两种做法
  一、男人两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
  二、男人两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
  腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
   三、脚心按摩法
  中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
   脚心按摩的方法
  每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。
  此法有强肾滋阴降火之功效,对男人常见的虚热症效果甚佳。
   指导
  人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到效果。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

手机版|联系我们|免责声明|网购分享吧 ( 豫ICP备18037174号

GMT+8, 2020-8-15 20:50

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.