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北京净水设备:给大家分享健康饮水之这五类人需要多喝水

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发表于 2020-3-25 12:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
        人体内的水分大约占体重的65%,没有水,食物中的营养成分就不能被很好吸收,废物也不能排除体外,药物不能到达起作用的部分。补充身体水分,对我们每一个人的身体健康都至关重要。理论上说,一个健康的成年人每天需要补充1500~2000ml水,但补充的水量有时也会因人而异,比如某些特定的人群,每天就需要补充更多的水。以下这五类人每天需要适当多喝水。
        一、血压高的人
        人体经过一整夜的休息,体内的水分会随着流汗蒸发排除体外,起床时血液成缺水状态,血液粘稠会使血压升高。这是非常危险的,尤其对于血压高的人,所以建议大家每日清晨喝杯水,晚上睡觉前也要记得喝杯水,让自己处于健康的身体状态。
        二、上班一族
        长期坐在办公室的人平时也要记得多喝水,可抑制尿道中的细菌繁殖,避免膀胱炎。净净建议大家,上午八九点钟进入办公室后就喝杯水;到了下午三四点,再喝一杯,补充水分,还能缓解紧张的情绪;当然啦,下班前也要记得喝一杯,防止路上身体缺水。
        三、肥胖的人
        相对来说,体重越重,需要的水分就越多。每公斤体重每天应该喝30毫升以上的水。水也是很好的“减肥药”,不刺激,没有副作用,又健康。较胖的人对于水的需求比一般人多,尤其是在饭前喝杯水,有助于增加饱腹感和胃肠蠕动,不仅可以促进食物消化,而且对于减肥有一定的帮助!
四、容易发脾气的人
        人的精神状态和生理机能是相互联系的,他们之间的纽带就是“激素”。一个脾气差的人是很容易感到痛苦烦躁的,这时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外的,方法之一就是多喝水。所以,在一定程度上,多喝水可以抑制你的坏脾气哦。发脾气的时候,不妨试试看吧!
五、喝酒的人
        很多人喝完酒以后感觉嗓子不舒服,发干,这是因为喝酒缺水引起的,这个时候就应该多喝几杯温开水,补充缺失的水分,同时稀释酒精,保护肝脏。多喝水还能缓解肠胃压力,保护肠胃。
        北京英尼克专业打造的节能型纯水饮水设备和直流纯水机,让每个用户能享受安全饮水和低碳生活!英尼克集团主要研发生产及销售商用净水器、商用净水机、校园开水器、商用饮水台、校园直饮水机、北京净水设备产品,产品拥有完整的自主知识产权,并获得ISO9001质量认证,特别在节水长效技术上拥有多项专利认证,在水家电行业内具有较高知名度。
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