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8月仍炎热 12种当季水果帮你补充水分

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发表于 2019-11-10 15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

首页 上一页  1  2  3  4  下一页 末页 在此之前,湘村木桶饭加盟的行情也在一度飙升,引起了广泛投资者的关注。



        进入八月,天气仍是非常炎热,这时不妨多吃水果来补充水分。你知道八月吃什么水果吗?水果当然是当季的好,西瓜龙眼水蜜桃番石榴……这些八月时令水果给你带来不一样的营养与功效!


        八月吃什么水果好?


        1西瓜


        进入夏季,各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱,是因为它瓤美汁多,香甜可口,营养丰富,去暑解渴,开味滋身。据资料介绍,西瓜含水量最高可达96%以上,果汁中包含着人体需要的各种营养成分,如各种糖类维生素多量的有机酸和氨基酸,各种矿物质以及蛋白质脂肪等。吃西瓜能利便解渴,去暑散热,于人体大有益处。西瓜虽好,也有宜忌。西瓜性寒,食当适量,吃多了会导致过寒而损伤脾胃。产妇的体质比较虚弱,尤应注意。


         


        2龙眼


        每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含葡萄糖蔗糖蛋白质脂肪多种维生素和钾镁磷,硒钙铁等矿物质及酒石酸烟酸腺嘌昤胆碱等成分。因龙眼所含的葡萄糖能被人体直接吸收,对体弱贫血年老体衰久病体虚头昏失眠心悸健忘者,经常吃些龙眼很有补益。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体抗衰老等作用。


        3水蜜桃


        夏天正是吃水蜜桃的季节,水蜜桃香喷喷甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和含有多种维生素和果酸以及钙磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。
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