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坐月子期间眼睛疼怎么缓解

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发表于 2019-11-9 22:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

产后如何护理好身体是新妈妈们最关心的问题,因为产后身体没有护理好会很容易留下后遗症,所以为了保护眼睛,产后妈妈们一定不要长时间对着手机、电视、电脑等,更不要经常流泪,否则极易落下病根。那么产妇坐月子眼睛疼怎么办呢?大部分深圳月子会所都会赠送母婴用品礼包,通常都是奶瓶、纸尿裤等实用的产品。有必要的可以问清楚这些用品的品牌和数量。




  坐月子期间眼睛疼怎么缓解?

  1、合理补充营养

  维生素A有助于维护角膜正常,可以增强眼睛在无光中的视物能力,有助于防止角膜干燥、退化,人体中维生素A含量不足会引发角膜干燥、流泪、怕光等现象,所以产后保护眼睛可以适当吃些维生素A含量丰富的食物,如扁豆、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。

  2、喝菊花茶

  菊花有较好的明目、清火、养肝等作用,当出现眼球疲劳时,可以喝一杯菊花茶,也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分钟,能够使眼球的疲劳感得到缓解。

  3、做好眼睛的保健

  产妇在坐月子期间一定要好好休息,不要长时间用眼,更不要长时间玩手机、看电视等,每次连续用眼30分钟后最好站起休息十几分钟,可以闭目养神,也可以瞭望远方,这样可以使眼睛的疲劳感得到有效缓解。

  4、就医治疗

  若是由于某些眼病(如角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎等),或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛,最好尽快就医检查治疗,不要自己随意使用任何眼药。

  5、注意用眼卫生

  产后坐月子期间也要特别注意用眼卫生,看书、手机或电视时一定要和眼睛保持一定的距离,不要在阳光直射或光线暗弱的环境下看书看手机,也不要用没有洗干净的手去揉眼睛。
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