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[已解决] 女性如何祛除湿气?健化堂祛湿多少钱

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发表于 2019-9-12 16:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
湿气太重了,很多人都会有这样的感触,不过湿气重还是需要很好的护理,有人说多喝水有人说少喝水,其实最好的还是自己觉得舒服就好了。
湿气重是不是要少喝水
其实还是看个人的身体情况,一般来说,自己觉得湿气重最好的还是运动。
1、祛除湿气可以使用酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
2、最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。
3、大量喝水可能会增加肾脏负担,加重水肿,建议喝水的时候要小口小杯,可以用蔬菜水果等补水。
4、所有的湿气都可以通过中医的调理来化解,中医祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧和吃中药,上述这些活动最好在医院进行。
女性去湿气最快的方法
建议是运动。或者是吃一些排湿气的食物。
1、喜爱油腻饮食、缺乏运动的人,身体大多感觉沉重,而且四肢无力。因此也就成了越不能动越不爱动。久而久之体内湿气越攒越多,一旦湿气入脾脏,那么就很容易引发湿热病症。
2、饮食宜清淡,女性朋友们如果摄入了肥厚油腻的食物,不但难以消化,还会影响肠胃系统,造成肠胃闷胀、发炎等等。如果吃生冷食物或者其他凉性的食物,则会导致肠胃消化和吸收变得缓慢,因此也不建议女性经常性地食用这类物质。只有清淡、适量以及均衡的饮食才是保护肠胃的最好方式。
3、熬好后就是去湿健脾的佳品——健化堂。健化堂是有复杂而且独特的配方组成:薏苡仁、赤小豆、马齿苋、葛根、芡实等中草药制成,且制作过程相当繁琐,首先精选20味上等药材,用水清洗,直到灰尘及杂质清洗干净,将清洗好的配料,分盘装进行晾晒,晾晒期间要定时的进行翻动,查看是否已无任何水分,直至晾晒干为止。将晾晒合格的配料,按照每种配料的工艺制作好,然后进行灭菌。最后精确的装进一个三角茶包里面。
4、坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说,只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好,也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外,也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。
如何预防湿气
1、不要用冷水洗脸,洗脚。有的人刚从外回家,就喜欢跑在水龙头边洗脸洗脚,湿气很容易进入骨头里面,湿气变重会得内风湿,引发肌肉疼痛发麻。
2、保持家里空气流通干爽。早上起床之后,应打开窗子窗帘,让太阳晒一晒。拖地时,不能把地面弄太湿,可以在水里加点盐或白醋拖地,尽量把所有的窗打开通风或者打风扇打开。
3、不是每个人都适合每天八杯水,水液是靠脾气来运化的,不渴就行,不要加大脾脏的工作量,会累,会劳损。
4、少吃生冷冰的食物,因为要经过脾胃的加热才会开始消化运转,实在是耗阳。
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